Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы

Если вы страдаете головными болями, болями и напряжением шеи и плеч, обратите особое внимание на эти простые упражнения, отнимающие не более 10 минут.
 
Наиболее частой причиной болей в шее и спине являются хронически напряженные мышцы, причем это хроническое напряжение обычно бывает следствием смещенных позвонков, ущемляющих нервы. ( Collapse )

Modern Times - Филадельфия в Тель-Авиве

Прежде чем мы вернемся в снега Патагонии, задержимся ненадолго в Израиле. Недавно в Тель-Авивский музей искусства привезли потрясающую коллекцию из Филадельфийского музея искусств. А поскольку выставки такого масштаба редко к нам жалуют, то следует немедленно все бросить и идти.



( Collapse )
Настоящий вождь

Антисоветская живопись

Игорь Обросов. Печерлаг. Шаг влево, шаг вправо - расстрел.
Игорь Обросов. Печерлаг. Шаг влево, шаг вправо - расстрел

Ниже - подборка антисоветской живописи разных лет. Часть этих картин была написана еще в СССР, тайно, "в стол",  публика увидела их лишь после падения советского режима. Другая часть картин написана в 1990-е гг. и позднее, когда цензура и Лубянка уже не угрожали авторам. Обе части по-своему интересны, особенно сегодня, когда в РФ вовсю идет реставрация совка и насаждается ностальгия об этих временах. А там есть, что вспомнить.
( Collapse )

Какого президента я хочу?

Ну вот — зажурчала-понеслась очередная предвыборка: опубликованы, обсуждаются, комментируются результаты очередного опроса (это я о кандидатах в гаранты). Вы этим результатам верите? Я — нет. По совершенно дебильной, но для меня очень даже убедительной причине: лично меня НИКТО НИКОГДА НИ О ЧЕМ НЕ СПРАШИВАЛ-НЕ ОПРАШИВАЛ. Да и выглядят эти списки скорее не как результаты, а как рекомендации — над какими образами раздумывать при нашем безрыбье. Понимаю, что есть люди, которые ждут, что им подскажут о чем думать, как именно думать и думать ли вообще. Но ведь есть и такие, которых тянет "отморозить уши", боюсь, что я именно из них. И еще боюсь, что большинству все-таки думать не хочется, потому что противно и, кажется, бесполезно. А придется. Потому как избирательное право — оно не столько право, сколько гражданский долг. Я так вижу.

Понимаю, что мои рассуждения по-дилетантски наивны и скучны, многого я не понимаю, еще большего —  не знаю. Утешает одно — таких, как я много и все мы — граждане.

К чему это все? А вот к чему. Мне кажется, что к выборам претендентов мы изначально подходим неправильно. Предлагается список кандидатур. Всерьез обсуждать большинство из них, считаю, — себя не уважать. Лично у меня вот явный онегинский синдром — знаю, чего не хочу, четко не определилась, чего хочется. Поэтому и кропаю все это. Чтобы определиться.

( Collapse )
avmalgin

Иран - наш союзник. Но почему иранцы так не любят Россию?

– Вы обращаете внимание и на лозунг "Смерть России!". При чем тут Россия?

– Россия очень даже при чем. Во-первых, одна из главных претензий у протестующих к режиму аятолл состоит в том, что по сути дела Иран ведет несколько колониальных войн. Иран поддерживает войну в Йемене, ведет войну против Израиля со стороны ХАМАСа и "Хезболлы", теперь войну в Ираке и Сирии. Финансовая помощь идет за рубеж, в первую очередь в Сирию и Ирак, притом что материальное положение иранцев ухудшается. Кроме того, это требует человеческих потерь. Главную роль в поддержке Асада играет не Россия, а воюет там всерьез Иран. А Россия является главным союзником Ирана в операции в Сирии. Поэтому гнев протестующих направлен против России.

Но есть еще одна вещь: Россия очень непопулярна в Иране абсолютно среди всех слоев населения, и среди мулл, и среди противников мулл. У русских есть замечательное свойство: когда делают зло какому-то народу, они легко про это забывают, прощают это себе, абсолютно не помнят. В России не знают, какие претензии есть у персов по отношению к России, а претензии очень сильные.

В XVII–XIX веках Россия выдавила Персию с Кавказа, в ХХ веке при царском режиме просто хозяйничала в Персии как у себя дома. А главное – никто в современной России не помнит, что в 1941 году советские войска оккупировали Иран вместе с англичанами, советские силы с боями взяли Тегеран, разогнали парламент. Это было сделано по соглашению между Англией и Россией. Союзники боялись, что к власти в Тегеране придет пронемецкий режим, хотя персы утверждали, что у них не было никакого намерения становиться союзниками Германии. После этого в 1941 году Советский Союз изъял все запасы хлеба в Персии, и начался реальный голод. То, что советская власть делала, – обычный Голодомор. Много людей погибло. Это в Иране очень хорошо помнят. Более того, Ахмадинежад, самый исламистский президент Ирана, официально потребовал от Российской Федерации денежной компенсации за этот голод. В России этого просто, по-видимому, не заметили, но у персов древняя государственная традиция – они умеют ждать. Поэтому с Россией у Персии свои счеты.

Опять же там хорошо помнят наследие Хомейни, автора Исламской революции. Он называл США "большой сатаной" – это в Советском Союзе любили повторять, но Советский Союз, Россия – это "малая сатана". Считать, что Персия даже в случае, если победят аятоллы, может быть длительным и стратегическим союзником России, – это просто не знать ни истории, ни настроений иранского народа, ни политических раскладов.

ОТСЮДА
Красный

На выставке Ольги Рапай-Маркиш в Киеве вспоминали Георгия Якутовича и Сергея Параджанова

Музей Тараса Шевченко представил несколько арт-событий, посвященных творческой династии Рапай-Маркиш. В нашем обзоре — выставка скульптора-керамиста Ольги Рапай-Маркиш, презентация новой книги о ее жизни и творчестве и встреча с дочерью мастера — Екатериной Рапай, которая рассказывала о близких друзьях семьи Рапай. Среди них — Георгий Якутович, Сергей Параджанов, Григорий Гавриленко, Александр Данченко — основатели вольной «Республики Виа дель Корно».


Ольга Рапай-Маркиш «Бродячие музыканты», 2000 год. Собрание Якова Барсука.
( Collapse )
look

ци


© Jose Luis Barcia Fernandez

Искусство – это наше оружие. Культура является формой сопротивления
/Ширин Нешат/

( Collapse )

Вернемся к цитаткам

"На тотальном отрицании фактов держится идеологический режим, но потом рушится под тотальным напором отрицавшихся фактов"

Ф Искандер

Творожный торт



Еще в июне я увидела потрясающую фотографию этого творожного торта у Виктории vitoria , и сразу поняла, что буду делать его мужу на ДР.
Готовится торт очень просто,
Рецепт у Виктории написан настолько подробно и понятно, что ни убавить, ни прибавить, поэтому привожу его здесь полностью.
В процессе у меня возникли некоторые замены, которые я здесь отмечу.

Читать дальше здесь
( Collapse )